鹭江社《宅家战“疫”108招》新书上线

献给居家老人和小孩

        导语：爸妈复工啦！小朋友和爷爷奶奶们怎么办？       

曙光已现，爸爸妈妈陆续复工啦!但是疫情尚未结束，免疫力和抵抗力相对较弱的小朋友和爷爷奶奶仍需在家坚守，那么他们应该如何正确、科学地应对呢？我们谨将居家防疫108招奉献给继续坚守的小朋友和爷爷奶奶们，衷心希望能够与大家一起，共同等待战“疫”胜利的好消息。

        新型冠状病毒的入侵打破了欢乐祥和的新年，搅乱了生活的节奏和方向。一批批逆行天使奔赴抗疫一线，一群群社区工作者奋战在防疫后方。本书由福建省卫生健康委员会、福建省新闻出版局组织编写，旨在与大家一起分享居家战“疫”指南，静待花开，静待阳光扫除阴霾，静待前方捷报频传。

       “疫情防控期间如何调整生活节奏？”“父母如何为孩子把好防疫关？”“中老年人应怎样应对疫情？”“中老年人如何管理心理健康？”……本书针对新型冠状病毒肺炎疫情防控期间少儿和中老年人居家遇到的种种问题，从自我防护、身心健康、饮食起居、运动游戏等几方面的问题进行梳理，旨在服务大众，为坚决打赢疫情防控阻击战作贡献。

        本书侧重对少儿、中老年人居家期间可能遇到的问题，进行解答。例如，要不要带小宝宝去打疫苗？带小朋友们玩什么游戏？

怎么陪小宝宝做健身操？

        中老年人居家怎么解决心理问题？

        中老年人居家可以做哪些运动？例如，打一套五禽戏：

        来一套八段锦：

“八段锦视频”战“疫”不是一个人的战斗，而是一家人相守，共度缓慢光阴的温馨；战“疫”不是一家人的受难，而是全社会相望，共度艰难时世的悲壮。

        大家有什么心愿清单要跟大家分享，可拍照发到小编的邮箱775057578@qq.com，届时我们会选取部分精彩篇章，进行主题分享。       《宅家战“疫”108招》的出版旨在为疫情防控阶段的工作，做一些有益的内容资源分享，因此采用电子版图书上线(提取码 ：hqt3）和在线阅读的方式，点击即可获取图书的PDF。

        在此，特别感谢福建省卫生和计划生育研究宣传教育中心对本书出版的鼎力支持，更多抗疫、防疫知识，亦可关注他们的防控普及视频。例如，还可以来一段强肺操或呼吸操。

“强肺操”

“呼吸操”